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Un allarme continuo che restringe il corpo, i desideri e il contatto con ciò che ci fa sentire vivi.

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A volte l’ansia non assomiglia a una paura precisa.

Assomiglia ad una gabbia.

Come se dentro ci fosse un’enorme energia che spinge in tutte le direzioni. Troppo intensa, troppo veloce, troppo viva.

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Ma quelle sbarre non riescono davvero a contenerla.

Tengono dentro abbastanza da creare pressione, non abbastanza da trasformarla.

 

E allora qualcosa esce comunque...frammenti: il cuore che accelera, il respiro che si spezza, i pensieri che corrono senza fermarsi, il corpo che sembra esplodere senza capire perché.

Eccoli, i frammenti.

 

E spesso il problema è che quell’allarme diventa così forte da non lasciare spazio a nient’altro.

L’attenzione si chiude lì: sul sintomo, sul controllo, sul bisogno disperato di far smettere tutto il prima possibile.

 

Come avere una bomba tra le mani da scaraventare via subito.

 

E intanto il resto della vita resta sullo sfondo, con i suoi bisogni, con i suoi desideri. 
Perfino il contatto con la realtà, a volte, può andare sullo sfondo. 

Perché l’ansia può diventare questo: un allarme interno che suona così forte da coprire tutto il resto.

Perfino ciò che sta facendo male davvero.

Il vuoto.
La solitudine.
Il sovraccarico.
Ferite che continuano a consumare spazio dentro.

 

Quelle sbarre, spesso, non nascono dal nulla; si costruiscono nel tempo.

Negli sguardi spaventati di chi avrebbe dovuto aiutarti a sentirti al sicuro.
In ambienti dove anche il silenzio teneva il corpo in allerta.

Perché uno sguardo spaventato, spaventa.

 

E allora il corpo impara...a restare vigile, a prevedere, a trattenere, a non lasciar uscire troppo.

E soprattutto impara che il mondo non è un posto in cui rilassarsi davvero.

 

Ma ciò che viene trattenuto non scompare.

La vitalità. La rabbia. Il desiderio. Il movimento.

Resta dentro a fare pressione...Tutto dentro la gabbia!

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Quell’allarme, per quanto faticoso, non nasce per distruggere.

Nasce perché dentro c’è ancora qualcosa di vivo...che spinge, che vuole muoversi, che non si è arreso.

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E forse, allora, la domanda non è come far smettere quell’energia.

Ma come iniziare, piano piano, ad allargare le sbarre.

Non per esplodere.

Per respirare.